Calmyntraeon
простір внутрішньої гармонії
Йога — це не лише фізична практика, це шлях до розуміння себе.
Ми створили простір, де кожен подих стає кроком до спокою.
Внутрішнє зосередження
Навчаємося слухати свої відчуття та знаходити спокій у щоденному житті
М'який підхід
Поважаємо природний ритм тіла та розвиваємося поступово, без стресу
Життєва мудрість
Інтегруємо принципи йоги в повсякденність для глибших змін
Знайдіть свій напрямок
Хатха-йога для початківців
Основи асан, правильного дихання та базових медитативних технік. Ідеально підходить тим, хто вперше знайомиться з практикою.
Віньяса-флоу
Динамічні послідовності, синхронізовані з диханням. Розвиває гнучкість, силу та координацію рухів.
Відновлююча йога
М'які розтяжки та релаксаційні техніки для зняття напруги. Особливо корисно після стресових днів.
Медитація та пранаяма
Техніки контролю дихання та різні види медитації для поглиблення практики та внутрішнього спокою.
Почніть свою практику
Залиште свої контакти, і ми підберемо програму, що найкраще підійде саме вам
Вперше в йозі? Ми вас розуміємо
Не хвилюйтеся про рівень підготовки чи гнучкість. В Calmyntraeon кожен знайде свій ритм. Ми починаємо з основ і рухаємося вперед у комфортному для вас темпі.
Що вас чекає на першому занятті:
- • Знайомство з простором та філософією
- • Базові дихальні техніки
- • Прості асани з детальними поясненнями
- • Релаксація та медитація
Що принести з собою:
- • Комфортний одяг для рухів
- • Відкритий розум і готовність досліджувати
- • Йога-мат (якщо є, або використаєте наш)
- • Бажання змін на краще
Це про те, що ви дізнаєтесь по дорозі додолу"
Наш підхід до практики
У Calmyntraeon ми вірим, що йога — це особистий шлях кожного. Ми не змагаємось і не порівнюємо. Ми досліджуємо, відчуваємо та ростемо. Кожен подих, кожен рух — це можливість стати ближчими до себе справжніх.